Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Gord: 83,42g | Prot: 100,15g | Carbs: 33,95g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Farinha de Amendoas, Ducoco Leite de Coco, Ovo, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Café Expresso, Ovo Frito, Crioulo Requeijão Cremoso Light. Almoço: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Sweet Grape Tomate-Uva, Camarão no Forno ou Grelhado, Alface. Jantar: Paganini Vinagre Balsâmico de Modena, Tomates, Alface Rúcula, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Nestlé Creme de Leite. Lanches/Outros: xilitol, coco ralado, oleo de coco, gemas de ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Essential Nutrition Chocolift Gourmet Cacao, Amêndoas. mais...
|
|
1866 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cidapetito
|