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👍
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95 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 74,19g | Prot: 102,91g | Carbs: 140,86g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Almoço: Köstritzer Kellerbier, Fischbrötchen. Jantar: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Gebackene oder Gekochte Forelle. mais...
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4603 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Wünsche allen einen schönen Karfreitag 👍gehe jetzt mit Enkel laufen 👍bis dann👍👍
30 mar 18 por membro: ernesto.julian
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30 mar 18 por membro: mbkrebs
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Morgen Ernesto🤗 Dir auch einen schönen Karfreitag und viel Spaß beim Laufen😁😘
30 mar 18 por membro: ChipBobo
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Wunder schönen guten Morgen
30 mar 18 por membro: emmra
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Hallo lieber Ernesto...hoffe du hattest Spass beim Spaziergang mit den Enkeln! 😊Schönen Karfreitag!!🐣🐣🐣🐰🐰🐰
30 mar 18 por membro: ka-mühl
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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