Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
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114,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 83,02g | Prot: 101,03g | Carbs: 66,91g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. Almoço: Курица Вареная, Тушеные Овощи. Lanches/Outros: Пирожок с Картошкой, Котлета по-Киевски, Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо. mais...
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3433 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 9172518@mailru
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