Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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75,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 52,88g | Prot: 67,01g | Carbs: 59,22g.
Café da Manhã: Nestlé Fiber Mais, Laranja Pêra, Pão Low Carb, Melitta Café Tradicional, Ovo Mexido, Bacon. Jantar: Batata Doce Cozida, Cebolas Vermelhas, Tomates Cereja, Nabos, Carne do Peito de Frango, Quiabo Cozido, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Lanches/Outros: Yakult Leite Fermentado, Laranja Pêra, Macadâmia, Avelã, Leão Chá de Camomila, Nestlé Fiber Mais, Café. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, HIIT - 30 minutos, Caminhar - Asfalto - 1 hora, Dormir - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eioaue
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