Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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93,5 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 69,95g | Prot: 78,73g | Carbs: 19,30g.
Almoço: Molho Caesar para Saladas, Queijo Parmesão (Ralado), Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface, Batata Baroa, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Ovo Cozido, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Vapza Peito de Frango Desfiado, Molho Caesar para Saladas. Lanches/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alebergstem
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