Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 42,74g | Prot: 60,57g | Carbs: 133,82g.
Café da Manhã: Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Aviação Manteiga com Sal, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Sadia Presunto Cozido Magro, Molico Leite Desnatado. Almoço: Nespresso Café, Casino Geléia de Framboesa, Bauducco Torrada Light (1), Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Vinho Cabernet Sauvignon, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Contra-filé, Qualitá Palmito Açaí , Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tomates, Alface Americana. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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1413 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Apple Health - 12 horas e 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Armendani
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