|
Nem uma graminha a menos 😞
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
939 kcal
|
Gord: 61,60g | Prot: 41,66g | Carbs: 59,61g.
Almoço: Azeite de Oliva, Acelga, Tirol Nata, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Shimeji, Tirolez Queijo tipo Gouda, Ovo Cozido. Jantar: Queijo Branco, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Linea Gelatina Zero, Mega Matte Broinha de Milho, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). mais...
|
|
2044 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilkatc
|