Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 84,28g | Prot: 100,32g | Carbs: 170,98g.
Café da Manhã: 3 Corações Cappuccino, Pão de Canela Doce, Ameixas, Suco de Limão, Nutrata Glutamina, Café, Ovo, Mamão. Almoço: Cenouras, Chuchu, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Moída. Jantar: Pão, Ovo, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates. Lanches/Outros: Banana Brasil Nuts Bar Castanhas, Coco e Nibs de Cacau. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Estar Sentado - 9 horas, de Pé - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ALiNe#*
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