Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2018
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72,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Gord: 65,25g | Prot: 157,92g | Carbs: 151,63g.
Almoço: Bolo de Chocolate, Cebolas, Tomates, Carne do Peito de Frango, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Jantar: Sadia Mussarela, Contra-filé. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranja Lima. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nmcj
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