Jornal de Ka Anjos, 24 mar 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
73,5 kg Perdidos até agora: 8,5 kg.    Ainda faltam: 8,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

989 kcal Gord: 72,12g | Prot: 47,29g | Carbs: 39,33g.   Almoço: Café Gelado com Creme de Leite, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Ovo Mexido. Jantar: Quero Molho de Tomate Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog, Omelete. Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural, Sadia Calabresa, Batata Doce Frita, Sementes Chia Secas, Glória Creme de Leite. mais...
1775 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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