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Und da sind wir wieder. Nach einer Woche Stillstand bei 88-88.5 geht es wieder auf den bisherigen Tiefstand.
Das war schon echt ne Nervenprobe!
Aber trotz bockiger Waage ist einiges passiert. Die aktuelle Jeans schlabbert mittlerweile schon direkt nach dem Waschen, ein untrügliches Zeichen! Anfang Januar sass sie mehr als eng. Die nächstkleinere Größe liegt schon bereit.
Heute lernen wir eine Ridgeback-Züchterin kennen, da wir gern im Sommer einen Welpen in unsere Familie aufnehmen möchten. Das Wetter spielt auch mit, ich freue mich auf einen ausgiebigen Spaziergang mit den Hunden.
Hoffe ihr habt auch Sonnenschein und könnt ihn genießen!
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87,6 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 56,79g | Prot: 72,35g | Carbs: 175,70g.
Café da Manhã: Bourbon Vanille, Haferflocken, Sauerkirschen Tiefgefroren, Magerquark, Ei. Almoço: Grabower Mandel-Plätzchen. Jantar: Margarine, Gouda oder Edamer, Rolffes Delikatess Rohschinken, Metzger Wildsalami, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lanches/Outros: Deluxe Premium Tiramisu, Plätzchen, Crusti Croc Kessel Chips Sweet Chili. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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