Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Gord: 59,88g | Prot: 62,92g | Carbs: 194,02g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Cachorro Quente. Almoço: Panqueca de Carne Moída, Repolho, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Polenta Frita, Batatas Fritas Caseiras, Feijão Preto, Subway Tomate, Alface, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Risoles de Frango, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Pão Doce. mais...
|
|
2555 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mesquita211183
|