Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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68,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 55,06g | Prot: 141,33g | Carbs: 141,96g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Pão da Hora Pão de Queijo . Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Fit Food Fusilli sem Glúten , Rúcula, Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Power One Pé de Moleque Protéico, Integralmedica Whey Protein WGOLD, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite Desnatado sem Lactose , Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Linea Gelatina Zero, Couve Manteiga Crua. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giselyblanc
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