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4h de sono
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105,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2494 kcal
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Gord: 79,78g | Prot: 188,01g | Carbs: 260,18g.
Café da Manhã: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Patinho, Sadia Peito de Peru Defumado , Sadia Queijo Mussarela (40g), Pullman Pão de Milho , Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Oreo Oreo (4), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Macarrão Ninho (Cozido), Manteiga Extra sem Sal, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Bauducco Cookies Original. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FatBrah
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