Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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89 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Gord: 40,85g | Prot: 78,69g | Carbs: 68,25g.
Café da Manhã: Frimesa Nata, Café. Almoço: Cebolas, Alface de Folha Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, LAR Filezinho de Frango Empanado, Abóbora Moranga. Jantar: Sadia Filezinho de Frango, Abóbora Moranga, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido, Café. mais...
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3618 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Trabalho - 8 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de catiucha
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