Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Gord: 54,02g | Prot: 126,86g | Carbs: 179,54g.
Café da Manhã: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla. Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe), Fresh Direct Chili-Garlic Tofu & Asian Veggies Stir-Fry Kit, Broccoli, Baked or Broiled Salmon. Jantar: McAlister's Deli Cafe Menu with Corned Beef Sandwich, Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine, Dennison's Original Chili con Carne with Beans. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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