|
pesagem pela manha. foram embora apenas 200g em uma semana. sei os motivos de não ter perdido mais. não tem problema. vamos em frente tentando melhorar!
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Gord: 60,44g | Prot: 89,27g | Carbs: 204,35g.
Café da Manhã: Leitíssimo Leite UHT Integral, Mamão, Manteiga (com Sal), BellaVita Pão Integral. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Jantar: Sadia Pizza de Calabresa, Cupim Assado, Suco de Laranja Natural. Lanches/Outros: Qualitá Açaí com Banana e Granola, Boku's Pipoca, Banana, Marilan Magic Toast Light. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilaladislau
|