Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Gord: 51,11g | Prot: 52,47g | Carbs: 50,53g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Água. Almoço: Royal Gelatina Cereja, Polenta Frita, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Repolho. Jantar: Arroz de Couve Flor, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Água, Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo, Lacta Diamante Negro (25g). mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ka Anjos
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