Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 88,45g | Prot: 78,37g | Carbs: 64,78g.
Café da Manhã: Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Ovo, Pasta de Amendoim, Queijo Parmesão (Ralado), Gengibre, Limão, Manteiga (com Sal), Ovo, Café. Almoço: Brócolis, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coco Seco. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Maçã. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marie Barbosa
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