Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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83,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 72,83g | Prot: 65,30g | Carbs: 49,63g.
Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Hemmer Mostarda Amarela, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Spoleto Tomate Seco, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Kombucha, Sadia Mussarela, Crepioca. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Le Manjue Ganache de Cacau, Veritá Bolo de Cenoura Low Carb, Kibon Sorvete Zero Açúcar, Santa Clara Creme de Leite UHT. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcio5150
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