Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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78,9 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 65,28g | Prot: 182,42g | Carbs: 57,12g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein, Performance Nutrition Caseína. Almoço: Rainha Costelinha Suína, Salmão no Forno ou Grelhado, Coxa de Frango. Jantar: Itambé Pro+ Baunilha, Maçãs Fuji, Quero Molho de Tomate Tradicional, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca Diet, Dr. Oetker Gelatina Zero, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcelo Crespo
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