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Спасибо белкам!
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75,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 34,67g | Prot: 60,95g | Carbs: 152,08g.
Café da Manhã: Печеное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузная Каша. Almoço: Огурец (с Кожурой), Котлета из Индейки Паровая, Гречка Отварная. Jantar: Kaserei Champignon Сыр Бри, Мясо Мидий вареное, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Lanches/Outros: Каждый День Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de _perfect_
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