Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Gord: 62,21g | Prot: 142,62g | Carbs: 26,30g.
Café da Manhã: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Selita Requeijão Tablete. Almoço: Uvas-Passas (sem Sementes), Arisco Maionese, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Chuchu, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Canto de Minas Requeijão Cremoso , Piracanjuba Creme de Leite. Lanches/Outros: Rancheiro Rosquinha de Coco, Selita Requeijão Tablete, Black Skull Hannibal. mais...
|
|
2919 kcal
|
Exercício:
Zumba + Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernandanut
|