Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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79,1 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 74,94g | Prot: 179,33g | Carbs: 67,59g.
Café da Manhã: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Performance Nutrition Caseína. Almoço: Contra-filé, Sadia Linguiça Toscana, Costa Sul Kani Kama. Jantar: Predilecta Molho Madeira , Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca Diet, Itambé Pro+ Baunilha, Maçãs Fuji, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcelo Crespo
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