Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 62,90g | Prot: 68,26g | Carbs: 137,72g.
Café da Manhã: Misto Quente, Café com Açúcar. Almoço: Ovo de Codorna, Alface, Repolho Verde Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Cappuccino. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Café com Açúcar, Bolo de Aipim. mais...
|
|
2569 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mesquita211183
|