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Felicidade me resume😍. Desce, desce! Adeus gordura!
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84,4 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 72,62g | Prot: 108,43g | Carbs: 33,83g.
Almoço: Ovo, Alho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Coxão Mole. Jantar: Banha de Porco, Alho, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: First Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata. mais...
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3902 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas e 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 52 minutos, Descansar - 6 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristienefaustino
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