Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Gord: 30,43g | Prot: 31,66g | Carbs: 101,25g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo de Cana, Suco de Maracujá, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Korin Coxinha da Asa. Jantar: Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de hellenmendes
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