Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 64,14g | Prot: 183,69g | Carbs: 99,00g.
Café da Manhã: Tomates Cereja, Café Expresso, Sabor da Terra Semente de Chia, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Almoço: Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. Lanches/Outros: Maçã, Pipoca, Morangos, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Maçã, Vapza Peito de Frango Desfiado, Clara de Ovo, Omelete. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Corrida - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Livia Estefanio
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