Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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82,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Gord: 48,37g | Prot: 90,37g | Carbs: 297,17g.
Café da Manhã: Natural One Suco de Maçã Integral , Polenghi Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Pilão Cappuccino, Kibon Sorvete de Creme, Tomatinho, Cenouras, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Peito Chester, Perdigão Chester Assa Fácil. Jantar: Suco de Maçã, Arroz Integral, Perdigão Peito Chester, Perdigão Chester Assa Fácil, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Frooty Açaí com Banana, Kibon Sorvete de Chocolate, Nestlé Sorvete de Chocolate, Natural One Suco de Maçã Integral , Mangas. mais...
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3650 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, de Pé - 3 horas, Apple Health - 15 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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