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57일째
정체기 돌입...
앞으로 2키로만 더 감량하자...ㅠㅠ
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48,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 153,35g | Prot: 53,86g | Carbs: 37,02g.
Café da Manhã: 콩당 미니초코구겔호프, 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터. Almoço: 버섯볶음, 아보카도, 시금치나물, 서울우유 Fresh 버터, 삼겹살. Jantar: 필라델피아 크림치즈, 임실치즈 벨라유 단호박 포션치즈, 임실치즈 벨라유 순백 요구르트. Lanches/Outros: Jarrow Formulas MCT오일, 현미그린 현미왕, 닥터리브 곤약젤리 사과, 롯데 자일리톨 핑크민트. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ami1130
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