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então tah neh 😏
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68,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 75,55g | Prot: 67,01g | Carbs: 27,54g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Manteiga, Ovo, Café (Infusão). Almoço: Sadia Coração de Frango, Tomates, Antepasto de Berinjela, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Jantar: Antepasto de Berinjela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Scala Queijo Prato, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chocolife Chocolate 70% Cacau. Lanches/Outros: Pitaya, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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 Comentários
17 mar 18 por membro: Laisfb
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Há nos últimos kilinhos tudo pode acontecer é os mais difíceis de eliminar, mas também tem a retenção de líquidos e os hormônios, até uma noite mal dormida agente senti na balança, mas por isso é muito importante tirar as medidas a balança osila muito, Bom dia e um ótimo final de semana🌺😙
17 mar 18 por membro: katty 20018
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Histórico de Peso de suriancampos
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