Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
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105,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Gord: 72,33g | Prot: 179,60g | Carbs: 224,01g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral Original, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sadia Queijo Prato Lanche. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Paulista Iogurte Mamão e Pêssego, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Patinho. Jantar: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata. Lanches/Outros: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pullman Pão Integral Original, Manteiga Extra sem Sal, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de FatBrah
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