Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
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95,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 56,95g | Prot: 53,64g | Carbs: 157,08g.
Café da Manhã: Café, Café, Café. Almoço: Couve Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas, Abobrinha Cozida. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Caqui, Ameixas. Lanches/Outros: Quatá Ricota Fresca, Café com Leite Integral, Abacate, Quatá Ricota Fresca, Café com Leite Integral. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anadete
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