Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 65,45g | Prot: 78,57g | Carbs: 104,06g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Salgada, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Leite Desnatado. Almoço: Pronto Light Medalhão de Filé Mignon, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango. Jantar: Seletti Molho Chimichurri, Pimentão Verde, Pullman Pão Integral Original, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Integral, Qualitá Maçã, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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625 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 55 minutos, Apple Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Armendani
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