Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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75,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Gord: 33,61g | Prot: 56,86g | Carbs: 59,30g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate, Spirulina, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete, Native Café Orgânico. Jantar: Água com Limão, Damm Atum Defumado, Ovo Mexido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne do Peito de Frango, Berinjela Cozida, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nabos. Lanches/Outros: Pão Francês Integral, Carne Louca. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Caminhar - Asfalto - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eioaue
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