misericórdia
|
113,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 38,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Gord: 18,69g | Prot: 63,60g | Carbs: 170,84g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Stella d'Oro Milho em Conserva, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Mamão. mais...
|
|
4076 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, Limpeza - 3 horas. mais...
|
Ganhando 10,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angela@35
|