Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 85,85g | Prot: 147,65g | Carbs: 44,44g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Ovo Mexido, Queijo Minas. Almoço: Chuchu, Quiabo Cozido, Abobrinha Cozida, Patinho. Jantar: Queijo Minas, Itambé Iogurte Natural Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo. Lanches/Outros: Coco Seco, Itambé Iogurte Natural Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Black Skull Protein7blend - Amendoim. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Crossfit - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de blopess
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