Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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74,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Gord: 47,41g | Prot: 76,09g | Carbs: 30,26g.
Café da Manhã: Água, Café (Infusão). Almoço: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Almeirão, Cenouras, Frango a Milanesa. Jantar: Linea Stevia 100%, Sementes Chia Secas, Nestlé Creme de Leite, Kefir de Leite, Ovo Mexido, Coxão Mole. Lanches/Outros: Água. mais...
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3033 kcal
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Exercício:
Sexo - 45 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ka Anjos
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