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4h30 de sono
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106,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2388 kcal
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Gord: 45,74g | Prot: 217,83g | Carbs: 284,18g.
Café da Manhã: Banana Prata, Patinho, Sadia Presunto de Peru Cozido, Sadia Queijo Prato Lanche, Pullman Pão Integral Original, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Almoço: Patinho, Hiléia Macarrão Ninho (Cozido). Jantar: Banana Prata, Paulista Iogurte Mamão e Pêssego, Patinho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Hiléia Macarrão Ninho (Cozido). Lanches/Outros: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Body Action Energel , Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de FatBrah
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