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👍
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94,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 42,40g | Prot: 94,90g | Carbs: 133,23g.
Café da Manhã: Äpfel, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Gekochtes Ei. Almoço: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Jantar: Milfina Butter, Schinken, Köstritzer Kellerbier, Loose Quäse, Weizenbrötchen. mais...
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3374 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Nordic Walking - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen ernesto, prima👏👍 Einen schönen Tag wünsche ich dir😘
15 mar 18 por membro: sandram.80
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Prima! Das flutscht ja bei dir. Einen schönen Tag 🍀☀🤗
15 mar 18 por membro: Flower*78
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Guten Morgen Ernesto, läuft 👍. Einen schönen Tag wünsche ich dir 😀💐🌞
15 mar 18 por membro: MoFu27
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15 mar 18 por membro: -Tweety
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moins ernesto, geht doch 😊
15 mar 18 por membro: mbkrebs
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Einen schönen Tag und weiter so du schaffst das.👏😀
15 mar 18 por membro: sabi1412
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Guten Morgen. Klappt ja wunderbar.👏👍. War mit Enkeln schon einkaufen. 🍏🍌🍟🍔
15 mar 18 por membro: schnorra
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Guten Morgen es läuft super 👏
einen🌞Tag wünsche ich 😘🙋
15 mar 18 por membro: emmra
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Es wird jetzt aber mal Zeit für ein Foto und ein paar Infos zu Dir selbst....nicht immer nur lesen und kommentieren😉
15 mar 18 por membro: *Skorpion-Queen*
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Läuft ja prima. Schönen Abend dir😚
15 mar 18 por membro: 24Shana
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15 mar 18 por membro: eulalia52
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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