Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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75,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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431 kcal
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Gord: 25,07g | Prot: 33,89g | Carbs: 25,61g.
Café da Manhã: Native Café Orgânico, Omelete, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Abobrinha. Jantar: Macadâmia, Avelã, Chuchu, Abobrinha Italiana, Nabos, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Lanches/Outros: Café, Spirulina. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar - Asfalto - 45 minutos, Dormir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eioaue
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