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ive given up ice cream except for sunday and im doing lots more exercises and ive got a son who motivates me ....
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 20,41g | Prot: 46,63g | Carbs: 215,67g.
Café da Manhã: yoplait light yogurt, egg whites, homestyle biscuits, water gravy, bananas. Almoço: mcdonalds hamburger, romaine lettuce. Jantar: double fiber wheat bread, Beef Meatballs, butterscotch pudding, lettuce, spaghetti sauce without meat, spaghetti. Lanches/Outros: apple, watermelon, reduced fat cheese nips. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
I am such an ice cream aholic so I eat weight watchers ice cream and that seems to curb my cravings. I bring choco. chip mint cups to work for my afternoon snack (2 points) and then after dinner I have a ww ice cream bar (3 pts). Can't do without my icecream.
27 abr 10 por membro: cappy1949
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Histórico de Peso de maggie64
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