Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 76,25g | Prot: 96,70g | Carbs: 32,51g.
Café da Manhã: Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Coco, Alface, Chuchu, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Ovo Mal Cozido. Lanches/Outros: Queijo Branco, Aurora Linguiça Calabresa, Coco, Sadia Peito de Peru Defumado. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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