Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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55,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 41,01g | Prot: 79,40g | Carbs: 169,46g.
Café da Manhã: Café, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Almoço: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Maçã, Dr. Oetker Chocolate em Pó, União Açúcar Cristal Orgânico, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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1449 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eiitalaris
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