Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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88,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 57,74g | Prot: 55,82g | Carbs: 222,97g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Cachorro Quente. Almoço: Alface, Aipim Frito, Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Antarctica Cerveja Original, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Lanches/Outros: Garoto Chocolate Branco, Banana Caturra, Nescau Nescau com Leite, Café com Açúcar, Cachorro Quente. mais...
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2565 kcal
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Exercício:
Cross Training - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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