Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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88,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 51,72g | Prot: 98,90g | Carbs: 139,36g.
Café da Manhã: Zaffari Pão Cacetinho, Ovo Frito, Café com Açúcar. Almoço: Pepino (Descascado), Alface, Subway Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: X-Tudo, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Qualitá Maçã. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Cross Training - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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