Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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61,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 44,99g | Prot: 52,26g | Carbs: 176,66g.
Café da Manhã: Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Integral, Banana Nanica. Almoço: H2OH! Limoneto, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Nesfit Integral. Jantar: Bolinha de Queijo, Frango (Empanado e Frito), Suco Detox, Habib's Esfiha de Calabresa, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Coxinha de Festa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Activia Mamão e Cereais, Activia Iogurte Aveia, Cafezinho, Mamão, Suco de Couve com Limão. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Armendani
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