Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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559 kcal
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Gord: 20,79g | Prot: 40,79g | Carbs: 52,03g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Água. Almoço: Pão-de-Ló, Arroz Doce, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Rúcula, Repolho-Roxo. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Shimeji, Lig Lig Bifum, Koni Store Sunomono, Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão Empanado Frito, Hot Roll. Lanches/Outros: Queijo Branco, Café, Água. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ka Anjos
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