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Cintura: 61 cm
Quadril: 95 cm
Acordei inchada
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55,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Gord: 65,51g | Prot: 179,09g | Carbs: 175,04g.
Café da Manhã: Gatorade Morango-Maracujá, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Ovo, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W. Almoço: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Alcatra Grelhada, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Pomarola Tomate Pelado, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Darolt Queijo Mussarela Fatiado, Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beatriz.uthman
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