Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 76,03g | Prot: 121,19g | Carbs: 193,73g.
Café da Manhã: Bolinho de Pão, Mamão, Café, Nutrata Glutamina, Ovo, Suco de Limão. Almoço: Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Clara de Ovo, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Nutrata Açaí Whey, Nectarinas, Maçã. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ALiNe#*
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